注意经期喝经期前后不能或尽量少吃生冷、辛辣、还有硬的食物,多喝一点红糖水和姜汤,还要注意做好腹部的保暖。
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益母草有活血及调经作用,如果你平时月经比较多,月经期建议不要吃益母草,如果你月经量少及会肚子疼,可以吃的
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