不要长时间低头，不要经常对着电脑，手机，注意颈椎的活动，适当可以配合理疗推拿按摩的方式促进血液循环，减轻疼痛。也可以外用一些舒筋活血祛风除湿的贴膏。
主要是长时间过度剧烈运动，长时间劳累，受凉，长期保持一个姿势引起的，肩周炎，颈椎病，强直性脊柱炎都会引起肩部血液循环不流通导致酸胀疼痛。
肩膀身体很酸痛是什么原因
我最近这段时间身体不舒服，肩膀很酸痛，这是什么原因呢？
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