建议你到医院检查尿常规，看看是不是炎症引起的，确诊后治疗的。
做提肛运动就是坐着或者站着一收一放肛门，反复多次，一般一组10次，没事可以反复做，也可以做瑜伽动作里面有加强盆底肌肉的训练改善你的括约肌功能。
做提肛运动就是坐着或者站着一收一放肛门，反复多次，一般一组10次，没事可以反复做，也可以做瑜伽动作里面有加强盆底肌肉的训练改善你的括约肌功能。
肛门收缩有助于提高性生活质量和前列腺炎的康复，但不是最重要的。如果你有前列腺炎性反应，你需要前列腺检查溶液，这样你就可以服用靶向药物。你可以通过每天肛门坐浴来缓解这种症状。大约40次后，这种方法通常是可以接受的。