建议趴在床上进行小燕飞动作，加强腰背肌力量锻炼，多喝高钙牛奶，多吃鱼虾海鲜豆制品，多晒太阳补充钙的吸收，祝您早日康复！
胸11椎体由于为松质骨，所以压缩性骨折后需要绝对卧床休息约3个月，才可进行功能锻炼。
胸11椎体由于为松质骨，所以压缩性骨折后需要绝对卧床休息约3个月，才可进行功能锻炼。
一般来说胸椎骨折如果小于椎体三分之一，且没有神经症状可以保守治疗。而椎体压缩三分之一以上最好要手术治疗的。
胸11椎体压缩性骨折怎么办
我是胸11椎体压缩性骨折，康复训练什么时候可以开始？怎么锻炼？，吃东西有什么要注意的吗？
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