建议不要做剧烈的运动,多喝热水,养成合理的作息习惯,不要熬夜。在月经期间女性的皮肤状态会比较粗糙,精神状态也不会太好。在月经期间女性的皮肤状态会比较粗糙,精神状态也不会太好。根据你的描述,在月经期间是可以敷面膜的,可以敷一些补水保湿的面膜。