在日常生活中要多休息不要太劳累,多吃含有营养的食物,调养一段时间后就可以恢复了。多梦遗精严重主要考虑是肾虚或者平时过于疲劳这两个原因导致的。你可以到医院检查一下.平时服用的补肾药品也要继续服用.多吃一些补肾的食物比如猪腰子、黑豆黑芝麻之类的。