建议找专业中医进行推拿，日常要调整饮食和情绪，注意休息。
顺产产后耻骨恢复一般在三四个月左右，但是每个人的情况也有所不同，有的人一个月就不疼了，有的则疼得时间比较长。
顺产产后耻骨恢复一般在三四个月左右，但是每个人的情况也有所不同，有的人一个月就不疼了，有的则疼得时间比较长。
一般情况下，耻骨是会自然愈合的，不需要治疗，但是有的人因为生产时姿势不正确等原因导致持股联合分离，则需要通过中医推拿手法进行改善。
产后两个月耻骨还疼
我现在生完孩子都2个月了，还是出现耻骨疼，产后两个月耻骨还疼怎么办？
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