经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力；要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。
上呼吸道感染是可以传染的，建议上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。
上呼吸道感染会传染吗
我今年27岁了，最近感冒了，上呼吸道感染，公司也有一些人感冒了，想知道上呼吸道感染会传染吗？
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