可以做空蹬自行车运动，仰卧在床上，双手放在臀下，头、肩稍离地。收紧腹肌，双腿轮流用力向下做蹬自行车状，见效较快。
腿部肥胖，必须科学饮食，控制高能量食物过多摄入。多吃含膳食纤维丰富的蔬菜水果，利于消脂瘦腿。各种运动，例如跳绳，练瑜伽，等等。
怎样能瘦小腿
我看起来不胖，但是我的小腿很粗，不知道怎样能瘦小腿？
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