平时可以口服胶原蛋白，同时多吃点炖猪蹄或者是使用银耳熬成膏状放到冰箱里冷藏每晚取适量做面膜都可以一定量上补充胶原蛋白。
胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，随着年龄的增长，若皮肤中缺乏胶原蛋白，胶原纤维就会发生联固化，使细胞间粘多糖减少，皮肤便会失去柔软、弹性和光泽，发生老化。
胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，随着年龄的增长，若皮肤中缺乏胶原蛋白，胶原纤维就会发生联固化，使细胞间粘多糖减少，皮肤便会失去柔软、弹性和光泽，发生老化。
女性一般过了25岁以后就会皮肤开始衰老出现皱纹.服用胶原蛋白有利于增加皮肤弹性延缓衰老减少皱纹。胶原蛋白除皱在除皱领域有着无可取代的地位。