平时可以按摩,推拿,热敷,牵引和药物等治疗措施。平时注意卧床休息,下床佩戴腰围加以保护,注意腰部保暖,防止风寒侵袭。这个病是由于椎间盘退变造成的,以后要注意用腰,平时可以按摩,推拿,热敷,牵引和药物等治疗措施。