多吃一写豆制品，花生酱，钙片等含钙高的食物缓解症状，晚上睡觉前可以用热水泡脚。
睡觉脚抽筋大多是由于缺钙引起的，常见于青少年或中老年人，可以吃一些补钙的药物或食物来缓解抽筋症状。另外由于晚上没有做好保暖工作，脚部受凉也会导致抽筋症状的发生。
睡觉脚抽筋是怎么回事
最近一段时间在睡觉的时候脚老是抽筋，还要疼一天，睡觉脚抽筋是怎么回事？
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