不要久坐不动，坐了1小时左右，可以站直身体，向后背伸，也可以减少椎间盘内的压力。不要弯腰负重，搬取重物时，应利用好臀部及膝关节的力量，保护好腰椎。头疼，可以做个颅脑的ct，排除脑血管病。
腰椎间盘突出压迫神经根，当压迫腰四神经根时，容易出现小腿内侧，足踝内侧足背内侧皮肤的痛温觉减退。当压迫腰五神经根时，容易出现小腿前外侧及足背皮肤的痛温感觉减退，以及踇趾背伸肌力的减退。
腰椎间盘压迫神经头疼有什么症状
我最近这些天身体不舒服，腰椎间盘压迫神经，头疼，有什么症状呢？
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