平时多注意点卫生,注意休息,减少长时间站立或久坐,不要吃辛辣的油腻的等刺激性食物,不要熬夜生活要有规律。应是急性的肿胀,建议尽快去医院就诊,平常要注意休息,减少长时间站立或久坐,饮食要清淡一些,不要熬夜。