饮食要营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的运动，注意休息。
盆底肌肉康复训练方法有，盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治疗。
盆底肌肉康复训练方法
宝宝马上就要出生了，孕婴店的营业员说生完孩子要做盆底肌肉康复训练，盆底肌肉康复训练方法有哪些？
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