首先去当地正规的公立医院做B超检查一下有没有怀孕,多注意休息,不要过度紧张,保证充足的睡眠。如果有性生活需要检查有没有怀孕,如果没有性生活,月经推迟与压力大劳累熬夜有关系,可以口服调理月经的药物调理一下。