立刻站起来，并且利用脚后跟着地的方法加重腿部的力量，从而缓解肌肉的过度紧张。局部按摩腿部，可以使腿部的肌肉放松。
不算是什么病症，用力过大会抽筋，有可能是,肌肉疲劳后痉挛，劳累后给肌肉放松一下，给肌肉来个按摩。
腿部易抽筋怎么治疗？
我最近腿部老是抽筋，尤其是晚上睡觉的时候，腿部容易抽筋，应该怎么治疗？
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