注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物和油炸的食品,还可以用姜水泡脚。做好孕期检查。是由于食积或者胃火导致的,平时要多喝白开水,多吃蔬菜水果,怀孕三个多月的时候,可以适当的运动,要三餐喝汤,保证大便通畅,保证胃肠功能正常。