要注意清淡饮食，避免辛辣、油腻、刺激、生冷的食物。
当出现这种症状时，最重要的是改善肠道蠕动的问题，因为只有肠道蠕动得到改善，这种症状可以得到一定的预防和保护措施。
肚子不舒服总想大便
今天和朋友出去郊游的时候总是肚子不舒服想大便，请问肚子不舒服总想大便是怎么回事？
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