在平时生活中要注意保暖,不要劳累过度,而且要适当的进行肩关节的功能锻炼。肩周炎是比较常见的疾病,大多数是肩关节劳损和寒冷刺激造成的,可以去正规医院进行检查,并且进行治疗,在平时可以用针灸,按摩,烤电等办法进行治疗缓解疼痛。