建议在月子期间适当的活动,注意保暖,不能吹风。麦片含有丰富的维生素和膳食纤维,能够预防便秘。麦片含有丰富的维生素和膳食纤维,能够预防便秘。坐月子不可以吃燕麦片,可能会发生回奶现象,导致奶水减少,不利于下奶。