可以局部敷贴活血、散淤、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。
腰部肌肉拉伤大概需要一周到两周的时间才能好的，具体时间也是看个人的拉伤程度，以及个人的体质来决定的。腰部拉伤是可以用热敷的方式来减轻疼痛的，同时在这个时候不能让腰部再度受力，要不然会加重病情。
腰部肌肉拉伤一般多久能好
我干了一点重活，所以不小心拉伤了腰部，让我很苦恼，腰部肌肉拉伤一般多久能好？
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