首先需要不知道自己属于哪种情况,然后再对症治疗。肾阳虚的症状对于女性来说表现为月经不调、月经血常表现为黑且带血块。四肢酸痛、手脚酸冷等。肾阴虚常表现为上火的症状,比如口干舌燥、因为体质太热失眠多梦、睡眠质量差、爱上火、喜欢发脾气等。