平时可以多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，补充钙剂，多晒太阳，促进钙的吸收。
引起膝盖刺痛较为常见的原因，通常是髌骨软化症导致的，由于髌骨软骨出现退行性病变，引起软骨剥脱，皲裂，髌骨与股骨关节面出现摩擦，引起疼痛症状。可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。
膝盖刺痛像针扎的感觉是怎么了
我这段时间工作比较忙，当初膝盖比较痛，因为工作比较忙没注意，可是后来膝盖疼像针扎一样，这是怎么回事？
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