建议每天多吃蔬菜，香蕉、红薯、蜂蜜、戒酒和避免吃辛辣食物。
根据你的描述，治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，蜂蜜和槐花蜜最好。
便秘喝什么蜂蜜好？
前听说晨起一杯蜂蜜水可以治疗便秘，喝了几天感觉小肚子涨，请问便秘喝什么蜂蜜好？
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