建议你多注意休息，多吃清淡食物，不要吃辛辣食品。
可以在经期最后两天开始尝试做一些运动来燃烧身体里的脂肪，最主要是燃烧大部分囤积在腹部的脂肪。每天可以做二十分钟到半小时瑜伽运动。
在月经期间如何减肥
我一直在做减肥运动，可是我想问一下在月经期间如何减肥呢？
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