一定要多加注意平时避免着凉，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，而且要选择合适的床，可以平卧位硬板床休息。
腰椎酸痛的原因一般腰椎间盘突出，腰肌劳损的可能性比较大，腰椎酸痛的情况着凉劳累后加重。在治疗方面，可以热敷理疗按摩牵引，口服药物，注意劳逸结合。
腰椎酸痛是什么原因有哪些
我只要平时有一些累了，或者是坐的时间长了，就会出现腰椎酸痛的症状，腰椎酸痛是什么原因？
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