建议您先调整呼吸方式、按摩观察两天;如果仍有症状并且有加重可以考虑去医院做个胸片检查排除气胸。根据您的描述症状不是很明显而且不伴有呼吸的困难考虑岔气的可能性最大岔气常由于剧烈运动或者活动前没有准充分的准备活动造成。