建议平时饮食宜清淡，避免进食油腻的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，结合运动即可。
主要吃了辛辣刺激，油腻的食物，可以喝些凉茶降火，多喝水，可以些缓泻药，麻仁丸可以清理肠道毒素。
怎样去除便秘
最近上火了，四天没有大便了，很难受，怎么样才能去除便秘？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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