少喝点饮料，否则你最好选择无糖饮料，一定要多喝水，清淡饮食。你可以利用业余时间游泳、跑步或打太极，多锻炼是好的。
你吃的盐越多，你的高血压患者就越多。因此，为了远离高血压，应该首先控制盐。世界卫生组织建议每人每天5克就足够了。一定要少盐饮食。
血压高怎么降
我从去年起就患上了高血压，最近这段时间血压一直不好控制，吃药控制也不好，请问血压高怎么降？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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