可以先用冷毛巾冷敷,减轻肿胀和疼痛。症状缓解以后,用热毛巾热敷,促进血液循环。下巴骨头疼痛,可能还是受到外力撞击或者是长时间保持一个姿势引起局部的血液循环障碍引起的疼痛。也有一部分原因是局部的炎症刺激引起的疼痛。