建议可以去医院的外科，进行乳腺彩超检查，钼靶扫描，必要时进行穿刺病理活检，明确诊断，根据检查结果选择，合适的治疗，预防上主要是保持良好的心态。
乳腺良性肿瘤呈圆形或卵圆形，边界清晰，多较隆突，扁平者较少，表面不甚光滑，细触之为小结节状，中度硬，多无压痛，可自由推动。乳腺恶性肿瘤早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。
乳腺良性肿瘤呈圆形或卵圆形，边界清晰，多较隆突，扁平者较少，表面不甚光滑，细触之为小结节状，中度硬，多无压痛，可自由推动。乳腺恶性肿瘤早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。
一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。区域淋巴结肿大。