尽量避免使用冷水洗手,避免用力过度或长时间保持同一姿势工作,避免负重,注意休息,适当做关节的活动。不严重的话主要是靠吃药和理疗。早期或者症状轻的病例,采用局部制动,服用消炎药,或者热敷,可以有效的缓解疼痛。