要多吃点饮食清淡的食物,加强营养,适量补钙,注意休息,要注意保暖,不要外出,容易着凉的,要多穿件衣服。正常情况下体温36-37.3度之间是正常的,鼻子不透气,宝宝可能是感冒了,需要及时去医院检查治疗,防止病情加重。