多吃一些富含维生素c的食物,增强身体排出多余的黑色素沉着,要增强身体锻炼,不要长期熬夜,养成良好的生活作息规律。应该是色素沉着,可以去医院皮肤科检查一下,可以通过减少对于日常的日光晒,多注意下皮肤的保湿和防晒。