目前不宜作按摩和理疗,三天后可进行功能性练习,一周后,可逐渐恢复锻练,如果肿胀、疼痛比较严重,要及时就诊。不需要吃药,早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷,用冰块敷患处,冷敷后加压包扎,抬高肢体。