要注意休息劳逸结合，局部的理疗热敷，平时要加强腰背肌肉力量训练，可以预防症状产生和复发，运动完进行肌肉放松。
考虑和腰间盘突出还是有一定的关系，可以吃活血化瘀的药进行缓解，疼痛难忍时要进行局部的封闭治疗。
左侧腰部酸胀什么原因引起
我做过腰椎核磁共振，有腰间盘突出，但是已经治好，左侧腰部酸胀什么原因引起？
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