平时注意保持情绪稳定和饮食均衡,戒烟戒酒,不要长时间坐着,不要做桑拿,定时到医院复查。精子活力差属于是精子的质量不好,会影响怀孕,像现在可以服用药物进行治疗,可以服用补肾生精的中成药或者是中草药,像中成药可以服用补肾生精的药物。