应建立健康的生活方式，保证充分休息和充足睡眠。
指甲上有竖纹是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，需要及时的补充睡眠，提高睡眠质量，注意休息。同时也要注意调节营养不良和重视身体微量元素是否缺乏。
手指甲上有竖纹是怎么回事儿
我最近发现手指甲上出现了竖纹，越来越多，这是怎么回事？
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