要生活规律，适当参加体育锻炼，尽量不要弯腰负重，不要久坐和久蹲。
腰痛的原因很多，如腰肌劳损、椎间盘突出或膨出、风湿病、骨质增生也可导致。
腰痛的原因很多，如腰肌劳损、椎间盘突出或膨出、风湿病、骨质增生也可导致。
根据你说的症状，应该是腰肌劳损的表现，大多数是长期弯腰工作和久坐造成的。可以采取腰部按摩，针灸，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗。
躺下腰疼站着不疼
正准备休息，一躺在床上我突然感觉腰有些酸痛，赶紧站起来后，要竟然不疼了，这是为嘛？
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