进食后静坐休息半小时以后再进行活动，但也不要剧烈活动，慢走为主。
可能是运动量过大，身体不能适应剧烈的运动，出现供氧量不足，而导致的恶心想吐。可在运动完后休息一下，一般症状可以缓解。如果缺乏锻炼，突然运动完之后，也会出现恶心想吐的症状。锻炼身体要循序渐进，不要一下子做过于高强度的运动。可能是运动导致胃中的饮食，不能正常消化，或本身具有慢性胃炎等疾病，而导致的恶心想吐。可以通过做电子胃镜的检查，排除胃部器质性病变。
运动完恶心想吐怎么回事
我这几天吃完早餐后就跑步去上班，到了公司就恶心想吐，运动完恶心想吐怎么回事？
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