也要避免频繁蹲站和长时间行走，以减轻膝关节损伤的加剧，同时注意保温，避免冷热刺激而加重症状。
关节退行性病变，也就是缓解发生了骨质增生，也叫骨性关节炎，是老年人的常见疾病，适当的服用消炎镇痛类的药物，热敷，中药外敷治疗也很有好处。
我奶奶膝盖疼痛怎么治疗
我奶奶从三年前开始出现膝关节疼痛，走路都困难，去医院检查说是关节退行性病变，我奶奶膝盖疼痛怎么办？
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