可以用热毛巾热敷，或者针灸等理疗，多吃新鲜水果和蔬菜等，加强锻炼，可以涂药膏缓解，或者贴膏药。
颈椎病有神经压迫症状，而棘间韧带损伤有局限性压痛，无神经症状，这个可能是是劳损和受凉引起的。
棘间韧带损伤与颈椎病区别
我胳膊不麻，是脖子下方的脊柱，棘间韧带损伤与颈椎病区别？
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