家人们要理解，帮助恢复，尽快走出更年期，增加体育锻炼，培养兴趣爱好，放松心情，保持愉快的心情。
如果精神情绪都恢复正常，可以初步判定是更年期过去了，更年期的时间没有固定的标准，是因人而异的。
怎样判断更年期结束
我妈妈今年55岁了，之前总是脾气特别暴躁，说不了几句话就是吵架，最近感觉好多了，怎样判断更年期结束？
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