平时要注意休息，注意生活规律，睡觉前不要看刺激性的书籍、杂志、电影等；少吃油腻、辛辣等刺激性食物，多喝水。
睡眠休克或醒来可能导致心脏血液循环的短期加速，引起恐慌；另一方面，室内空气不循环，或寒冷和鼻塞；导致呼吸不良，间接引起恐慌；手，要检查心脏和肺部疾病。
晚上睡觉感觉心慌气短
我最近晚上睡觉的时候感觉有点心慌气短，想问一下晚上睡觉感觉心慌气短怎么回事？
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