日常不要过于劳累。要饮食均衡,不要吃辛辣刺激性以及不易消化的食物。前期饮食清淡以流食为主,多注意锻炼。肛门坠胀腰酸痛,考虑是肠道的炎症,尽量先去医院的肛肠科去做个指检检察一下,日常不要过于劳累。要饮食均衡,不要吃辛辣刺激性以及不易消化的食物。