跟腱拉伤可以外用消炎止痛的软膏,同时要注意适当的热敷以缓解疼痛,另外要减少活动,避免再次伤到小腿。小腿肿痛可能是跟腱拉伤引起的,跟腱拉伤是指直接或间接暴力使跟腱过度牵引,从而引起跟腱纤维部分或完全断裂的情况。