注意别受凉，不能过度劳累，有时间多放松按摩，在医生指导下使用消炎类药物治疗。期间不要久坐，适量的活动。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分髓核、纤维环及软骨板，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂造成的。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分髓核、纤维环及软骨板，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂造成的。
通常可以保守治疗腰椎间盘突出中，由于患者突出没有压迫神经根，通常劳累或外伤等刺激造成神经根水肿时，可通过卧床休息、药物和牵引等治疗。