建议注意休息、戒烟戒酒、远离有害气体、气温变化明显时注意保暖等。生活中注意搞好环境卫生,室内应光线充足、空气流通、保持适宜的温度和湿度。你好,你的情况属于慢性扁桃体炎引起的症状,会引起反复扁桃体充血,水肿,疼痛。