建议针灸,中药熏蒸,根据损伤的具体情况,手术治疗可以帮助恢复一定程度的运动功能。2-3周可以缓解。先要到医院进行关节核磁以及关节镜检查,了解半月板损伤的具体情况。对于轻度的半月板损伤只需行膝关节固定,避免负重、活动,休养一段时间后可以自我修复。